Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là rau củ và trái cây, có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên (URTI) ở thai phụ.




Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ), theo báo The Times of India. Khảo sát trên hơn 10.000 thai phụ, nhóm nghiên cứu nhận thấy những ai ăn nhiều rau củ và trái cây (ít nhất 7 khẩu phần/ngày) đã giảm được 26% nguy cơ bị URTI so với người bổ sung ít trái cây và rau củ hơn.
Thông thường, thai phụ được khuyên nên bổ sung ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày. URTI thường là cảm lạnh, viêm xoang, vốn có thể dẫn đến một số rắc rối cho đường hô hấp dưới như bị hen hoặc viêm phổi.
H.Y
Ảnh ST

♥ Xem thêm các Chủ đề cùng chuyên mục: