Lợi ích của việc uống nước tinh khiết. Có ai biết chưa?

[chaos_theory]

nghe nói uống nước 1 ngảy người lớn uống tơi 3l 4l nước mới đủ đó, uống nước ngọt trà cafe không biết đủ chưa nữa

[+Vena+]

Không phải loại nước nào cũng có thể thay thế nước uống. Trà và cà phê có chất kích thích nên nếu dùng nhiều có thể gây mất ngủ, căng thẳng thần kinh. Thức uống có ga không những làm tăng cân mà còn tác động xấu đến cơ thể chúng ta vì các axit, đường, mùi vị nhân tạo và các chất làm ngọt có thể gia tăng nguy cơ làm sâu răng, tiểu đường, béo phì và các bệnh khác. Nước lọc và các loại nước khoáng thiên nhiên vẫn là lựa chọn tốt nhất để uống hàng ngày.

[rubish]

uhm phải uống nước cho cơ thể khỏe chứ uống trà cafe toàn chất kích thích, còn nước ngọt thì đưởng cao wá

[p3_kh0c_nh3]

cố gắng uống nước nhiều vào là được thôi chứ wan niệm uống đủ thì cứ phải canh đo đong đếm sao, như mình 1 ngày mình thường uống 2 chai nước khoáng và các cốc nước lọc sau khi ăn các bữa chính,

[boy_alone_in_your_heart]

uhm uống tự nhắm sao cho hợp lý thôi chứ canh sao mà ih chang được

[+Vena+]

riêng tớ là ngày 4 chai cocacola hihi