Để thoải mái hơn trong ngày ‘đèn đỏ’

**shevn** · 27-09-2011 01:23 AM

Những triệu chứng khó chịu thường gặp trong ngày ‘đèn đỏ’ là đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, đau ngực… Chúng sẽ làm bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và không còn sức lực để làm việc. Dưới đây là những mẹo hay hữu ích giúp hạn chế tình trạng trên:

Tránh stress

Những khó chịu trong ngày ‘đèn đỏ’ đã đủ làm bạn mệt mỏi lắm rồi, vì vậy trong những ngày này cố gắng không tạo thêm áp lực cho mình trong công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, mệt mỏi và căng thẳng còn có thể tác động tiêu cực đến các hormone trong cơ thể khiến máu kinh nguyệt ra nhiều hơn.

Lời khuyên trong những ngày này là bạn nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái nhất, không làm quá nhiều việc và đặc biệt tránh những công việc nặng nề, gây tổn hại đến sức khỏe.

Tránh căn thẳng quá nhiều trong ngày đèn đỏ. (Ảnh minh họa)

Ăn nhiều đồ ngọt

Trước và trong thời gian ‘đèn đỏ’ bạn thường xuyên có cảm giác thèm ăn ngọt. Vậy đừng kìm chế mà hãy ăn thỏa thích nhất có thể. Bạn cũng đừng lo lắng rằng đồ ngọt sẽ làm bạn tăng cân vì trong những ngày ‘đèn đỏ’, khả năng hấp thụ đường và chất béo của cơ thể sẽ rất hạn chế.

Hạn chế gội đầu

Việc gội đầu quá thường xuyên trong ngày ‘đèn đỏ’ có thể làm bạn cảm thấy đau đầu và căng thẳng hơn do sự thay đổi nội tiết. Bên cạnh đó, hóa chất trong dầu gội cũng có thể làm tình trạng căng thẳng nặng nề thêm.

1
Khi quá đau bụng do tác dụng phụ của ngày ‘đèn đỏ’, chị em không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau mà hãy dùng một túi nước ấm hoặc chai nước ấm lăn qua lăn lại trên bụng. Bạn cũng có thể tắm nước ẩm để giảm bớt khó chịu.

http://shevn.com

♥ Xem thêm các Chủ đề cùng chuyên mục:

**adnhung** · 28-11-2012 11:18 PM

Clip SEX HotGirl Hà Nội show hàng 100% và tự sướng điên cuồng
Xem clip Full >>> http://www.youtube.com/watch?v=WhP7z...feature=relmfu

**adnhung** · 28-11-2012 11:18 PM

Clip SEX HotGirl Hà Nội show hàng 100% và tự sướng điên cuồng
Xem clip Full >>> http://www.youtube.com/watch?v=WhP7z...feature=relmfu

**adnhung** · 04-01-2013 02:04 AM

Huyền thoại "Của Quý" - Không xem tiếc cả đời luôn -Đang sốt tại Hàn Quốc nhé, dành cho phụ nữ, cấm trẻ em dưới 18 tuổi nhé:

**quynhanhvnx** · 28-01-2013 09:19 PM

Nhung, 20 tuổi, 1m66, dáng chuẩn, xinh đẹp, vòng 1 và 3 cực chất. buồn vì cuộc sống, thích chia sẻ cơ thể để xã stress, nên cần tìm bạn mới tâm sự chia sẻ nếu hợp tiến xa hơn, ai muốn lấy thông tin liên hệ thì click >>> TẠI ĐÂY (facebook của em nhé) .Muốn xem thêm hình ảnh và thông tin liên hệ của em thì click vào hình dưới đây nhé :

Ai muốn KẾT BẠN hay TÌM BẠN TÌNH thì qua [http://www.facebook.com/traigaivietnam]sieu rao247.com nhé, với hơn 10.000 girl xinh trên toàn quốc.....

Chủ Đề Liên Quan, Tương Tự

Điện thoại màn hình trong suốt

Người sống trong buồng điện thoại công cộng

Người đàn ông sống trong bốt điện thoại

Những ứng dụng nên có trong điện thoại di động của bạn.

Thoải mái trong đêm !

Chủ đề: Để thoải mái hơn trong ngày ‘đèn đỏ’

Tuỳ chọn